De nabijheid van de Fjäll (de Zweedse bergketen) en het grote aantal beschikbare wandelpaden, trails en mountainbikeroutes bieden in Jämtland een breed scala aan mogelijkheden voor trailrunning. De routes kunnen ook prima verkend worden met nordic walking, wandelen of gewoon een rustige wandeling. Het voordeel van hardlopen ten opzichte van wandelen ligt voor de hand: je bereikt verder weg gelegen bestemmingen of bergtoppen in kortere tijd. Vooral tijdens dagtochten kan de trailrunner afstanden afleggen die met wandelschoenen niet zo gemakkelijk te overbruggen zouden zijn.
De uitgestrektheid van de bergen of de rust op de bospaden en bergtrails wordt hier rond Galå Fjällgård een echte natuurbelevenis, omdat je meestal geen of slechts heel weinig mensen tegenkomt. Zo geniet men van de looproute alleen of met vrienden van de route genieten, zonder iemand te storen als je een wat hoger tempo aanhoudt.

Wandelen: niet iedereen hoeft een hardloper te zijn en velen genieten liever op een rustig tempo van de natuur. Alle beschreven routes zijn natuurlijk ook geschikt voor wandelaars. Daarbij is er in onze regio zo weinig drukte, dat je zelden iemand tegenkomt en wandelaars, nordic walkers of trailrunners elkaar niet in de weg lopen.

Inspirerende beschrijvingen van trails hebben we ook in onze wandelgids (DUITS!) samengevat. Ook de MTB-routes uit dit boek lenen zich uitstekend voor langere trailruns vanaf Galå Fjällgård. De beschrijvingen van de paden rondom Galå Fjällgård in het boek zijn gedetailleerder en voorzien van achtergrondinformatie, in tegenstelling tot de korte beschrijvingen hier.
Als lokale lopers kunnen wij onze gasten bovendien persoonlijke tips geven voor gemakkelijke of uitdagende looproutes.
Op het Komoot-profiel van Chris staan verschillende looproutes in Jämtland met verschillende moeilijkheidsgraden aangegeven. Daar kun je, ook zonder registratie, de GPS-tracks als GPX-bestanden downloaden voor je GPS-apparaat, bijvoorbeeld een Garmin GPS.
Gevorderde hardlopers zouden zeker meerdere hoogtepunten – vergelijkbaar met een oriëntatieloop – met elkaar moeten combineren. Hierbij verlaat je de wandelpaden of natuurlijke trails en combineer je deze met terrein zonder paden. Vooral in de Zweedse bergen, het fjäll, ben je nauwelijks afhankelijk van paden en kun je de uitgestrektheid en stilte van onontdekte natuurpracht op je in laten werken.

Predikstolen

Uitgangspunt: Galå Fjällgård
Lengte: 5,5 km
Hoogteverschil: 100 m

Als kleine huisberg is de Predikstolen over het algemeen populair bij onze gasten. De tocht is geschikt als beginnersroute om eerste ervaringen op te doen met hoogteverschillen en afwisselend terrein. Maar ook ervaren trailrunners beleven veel plezier van deze tocht. Wie vindt dat het niet lang genoeg is, kan de eenvoudige trail doorlopen tot het bergmeer Gråhögtjärnen en eventueel verder over terrein zonder paden naar het rotsachtige topplateau van Gråhögen.

Valskaftsrumpan

Uitgangspunt: Galå Fjällgård
Lengte: 19 km
Hoogteverschil: 330 m

De Valskaftsrumpan is de dichtstbijzijnde top boven de boomgrens die vanaf Galå Fjällgård bereikbaar is. Dit, in combinatie met de afgelegen ligging, maakt het tot een absoluut de moeite waard loopdoel. De trailrun begint via het bospad naar Nybodarna en terwijl het oerbos geleidelijk lichter wordt, bereikt men de bergweide Valskaftet. Daar volgt man de pelgrimsroute Jämt-Norgevägen in oostelijke richting, over terrein zonder paden en gestaag bergopwaarts te joggen. Bij de drie kleine topjes van de vlakke en uitgestrekte Valskaftsrumpan geniet de hardloper van het wijds uitzicht over Jämtland.

Hundshögen

Uitgangspunt: Arådalen
Lengte: 11 km
Hoogteverschil: 600 m

De Hundshögen is zonder twijfel het populairste doel onder lopers en wandelaars die wij op de Galå Fjällgård onderbrengen. Toch ben je meestal alleen op de berg en heb je al na een paar minuten lopen, als je achterom kijkt, een prachtig uitzicht op de Jämtlands-Fjäll in het westen. Met 1.371 m is de Hundshögen het hoogste top in de Oviksfjällen en daardoor heb je op zonnige dagen een zeer weids uitzicht in alle windrichtingen.
Als de 11 km heen en terug naar de Hundshögen te kort zijn, kunnen trailrunners naar eigen inzicht een rondtocht maken langs andere kleine toppen of meren. Hier kun je in bijna alle richtingen verder lopen over heidevelden, afgewisseld met stenig terrein. In dit voorbeeld is de route als rondtocht over de Hästryggen gelopen.

Dörrsjöarna

Uitgangspunt: Glen oder Arådalen
Lengte: 25-30 km
Hoogteverschil: 600 m

De meest spectaculaire hardlooproute voert je door de Dörrsjöarna-vallei, die tijdens de ijstijd is gevormd en naar haar meren is vernoemd. Aan te raden is de tocht door de hele vallei en eenmaal rond het bergmassief van de Hundshögen. De trailrunner kan daarbij zelf kiezen of hij dichter bij de Hundshögen blijft of in een grotere boog om de berg heen loopt, vandaar de vage kilometeraanduiding. In dit voorbeeld is de route gelopen via het eveneens de moeite waard zijnde Visjön en zijn kleinere broer Lill-Visjön tot in de Lekerån-vallei.

Lillfjället

Uitgangspunt: Arådalen
Lengte: 9 km
Hoogteverschil: 400 m

De Lillfjället, "De kleine berg", is onze persoonlijke favoriet in de buurt van de Galå Fjällgård. Van veraf is de zuidelijke top van de Lillfjället met zijn kleine, markante punt zichtbaar. De tocht volgt aanvankelijk het parcours van de Hundshögen-tocht, maar halverwege loopt men over de zachte heide van het langgerekte topplateau van de Lillfjället. Boven op de bergkam geniet de loper al tijdens het lopen van het weidse uitzicht rechts en links van zich. Ook deze hardlooproute kan naar believen worden verlengd en gecombineerd. In dit geval gaat het via de bronmeren van "onze" rivier Galån weer terug naar het startpunt in Arådalen.

Helags en Helags Fjällstation

Het hardloophoogtepunt in de regio is de hoogste berg van Jämtland, de Helags (1.797 m), die tevens de zuidelijkste gletsjer van Zweden is. Een trailrun naar de top bedraagt 35 km heen en terug met ongeveer 1.200 hoogtemeters vanaf een van de parkeerplaatsen in Kläppen of Torkilstöten. Een lichtere variant is de tocht van slechts iets meer dan 300 hoogtemeters en 23 km heen en terug naar het Helags Fjällstation, waar je in het seizoen bij de STF-hut kunt pauzeren.

In juli vindt bovendien jaarlijks de Helags Fjällmarathon plaats in Ljungdalen, aan de voet van de Helags en de beroemde bergpas Flatruet. Van een kleine dorpsronde van 5 km en een kwartmarathon (12 km) tot een halve marathon in de bergen met veel hoogteverschil - er is voor elke hardloper wel iets bij.

Lunndörren

De U-hoogdal uit de ijstijd zijn vanuit het zuiden al van ver zichtbaar. Door de Lunndörren-pas loopt een oude postroute en het is fascinerend om tussen de hoge bergwanden door de pas te lopen, bijvoorbeeld tot aan de rusthut. Deze tocht is een van de mooiste berglopen in de regio en met slechts 200 hoogtemeters bij 21 km heen en terug relatief licht. Het startpunt is Tossåsen, je loopt naar de rusthut in het midden van de pas.